Warzywa i dodatki -
Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
|
|
|
|
Data: 23.07.12
|
|
| chrupiące ziemniaczki do dań mięsnych albo solo
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 23.07.12
|
|
| pyszny sos z ogórkiem
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 03.11.13
|
|
| Pyszne placki ziemniaczane
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 28.08.12
|
|
| Leczo z cukinii wg przepisu babci Hani
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 04.10.12
|
|
| Sos z grzybami, prosty i pyszny. Raczej do jedzenia z chlebem.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 11.11.12
|
|
| Zdrowy dodatek do obiadu, ja jem zamiast "zapychaczy" :)
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 19.03.13
|
|
| Lekkie i smaczne danie .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 03.02.10
|
|
| Zielenina do smaku
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 03.02.10
|
|
| Przepis prosto od babci mieszkającej na wsi
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 03.02.10
|
|
| Alternatywa zwykłych kotletów
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 04.02.10
|
|
| Serem białym
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2006)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 04.02.10
|
|
| Trzeba lekko zapiec
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2006)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Podać z masłem zrumienionym
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Najlepiej na koniec polać masłem
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Dla fanów brokuł
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Brukiew zasmażana
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Bukiet z warzyw można podawać z jajami (sadzonymi lub jajecznicą).
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Smaczne warzywka
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Całkiem smaczne
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Podawać z ziemniakami do mięsa lub z chlebem.
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Coś z Mazur
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Podawać z ziemniakami.
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Inna wersja wykorzystania dyni
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Podawać z ziemniakami.
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Wywar z fasoli ma smak podobny do rosołu.
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Podawać z jajami sadzonymi lub kiełbasą na gorąco.
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Podawać z ostrym sosem, surówką lub sałatką.
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
| Wywar z fasoli dodać do zupy (lub sosu).
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
 copy.png)
