Warzywa i dodatki -
Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
|
|
Data: 05.05.14
|
|
Ogórki "Chilli" na zimę
|
|
|
|
|
|
Data: 15.05.14
|
|
Papryka na occie
|
|
|
|
|
|
Data: 06.05.14
|
|
Sałatka z fasolki szparagowej na zimę
|
|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
Pasztet z cukinii
|
|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
Racuszki z ryżu i rabarbaru
|
|
|
|
|
|
Data: 06.05.14
|
|
Papryka marynowana na słodko
|
|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
Sałatka z buraków na zimę
|
|
|
|
|
|
Data: 30.06.14
|
|
Pasztet z cukinii
|
|
|
|
|
|
Data: 21.10.10
|
|
grilowana cukinia i baklazan
|
|
|
|
|
|
Data: 30.06.14
|
|
Bigos z pieczarek
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Data: 21.05.16
|
|
Wytrawne muffiny jaglane
|
|
|
|
|
|
Data: 02.09.16
|
|
Leczo dobre do kasz, ryżu.
|
|
|
|
|
|
Data: 08.11.16
|
|
1 cały pęczek lubczyku (taki z jednej sklepowej doniczki)1 pęczek natki pietruszki3 marchewki3 łodygi selera naciowego2 korzenie pietruszki1 cebula2 z
|
|
|
|
|
|
Data: 30.06.14
|
|
Kapusta biała z szynką
|
|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
Sałatka z czerwonej kapusty na zimę
|
|
|
|
|
|
Data: 25.07.11
|
|
Gotowana rolada ziemniaczana ze szpinakiem. (pp.10/2010,s.5)
|
|
|
|
|
|
Data: 25.07.11
|
|
Z pikantnym farszem z szynką (pp.10/2010,s.5)
|
|
|
|
|
|
Data: 25.07.11
|
|
Wegetariańskie szaszłyki z sosem serowym (pp.10/2010,s.6)
|
|
|
|
|
|
Data: 29.07.11
|
|
Kotlety ziemniaczane z wegetariańskim farszem (pp.10/2010,s.9)
|
|
|
|
|
|
Data: 07.01.12
|
|
Naprawę warte spróbowania
|
|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
Ogórki kiszone w misie "MAXYMILIAN"
|
|
|
|
|
|
Data: 03.11.13
|
|
Pyszne placki ziemniaczane
|
|
|
|
|
|
Data: 19.03.13
|
|
Lekkie i smaczne danie .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|
|
Data: 23.07.12
|
|
chrupiące ziemniaczki do dań mięsnych albo solo
|
|
|
|
|
|
Data: 23.07.12
|
|
pyszny sos z ogórkiem
|
|
|
|
|
|
Data: 28.08.12
|
|
Leczo z cukinii wg przepisu babci Hani
|
|
|
|
|
|
Data: 05.12.12
|
|
Najlepiej podawać z kasza gryczaną.
|
|
|
|
|
|
Data: 04.10.12
|
|
Sos z grzybami, prosty i pyszny. Raczej do jedzenia z chlebem.
|
|
|
|
|
|
Data: 11.11.12
|
|
Zdrowy dodatek do obiadu, ja jem zamiast "zapychaczy" :)
|
|
|