Warzywa i dodatki -
Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
|
|
Data: 16.11.13
|
|
Te kluski zaskakują smakiem i wyglądem .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|
|
Data: 03.10.19
|
|
Kolorowa zapiekanka z pomidorami i cukinią oraz ziemniakami i cebulą, to przepis na lekki, a zarazem treściwy obiad czy kolację. Bogatą w smaki i arom
|
|
|
|
|
|
Data: 20.02.10
|
|
Podawać z sosem pomidorowym lub surówką z warzyw.
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1660)
|
|
|
|
Data: 15.04.14
|
|
Są bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu . Po prostu palce lizać .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
Do krokietów ziemniaczanych można dodać 2—-3 dkg ugotowanych i posiekanych grzybów suszonych.
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać gorącą
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|
|
Data: 20.02.10
|
|
Gotujemy aż ziarenka kukurydzy zmiękną
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1660)
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
Mógłbym jeść codziennie
|
|
|
|
|
|
Data: 01.10.13
|
|
Smaczna i fikuśnie wyglądająca przekąska na zimno
|
|
|
|
|
|
Data: 29.06.11
|
|
Łazanki można też zrobić z dodatkiem suszonych grzybów.
|
|
|
|
|
|
Data: 15.01.12
|
|
Potrawa smaczna i szbyka w przygotowaniu
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2324)
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
Marchewkę z groszkiem oproszoną bez grzanek podawać jako dodatek do mięs, omletu, bukietu z jarzyn.
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać z panierowanymi, smażonymi grzankami
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
Wyłożyć na salaterkę, posypać siekaną zieleniną.
|
|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
Marchew młoda
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać z grzankami
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|
|
Data: 19.05.10
|
|
do pieczywa, mięs, grzybów
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2324)
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
Można podawać jako przystawka z zarumienionymi bułkami
|
|
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
Pieczarki można podawać jako przekąskę na gorąco lub jako dodatek do mięs.
|
|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
Podawać jako dodatek do mięsa z ziemniakami.
|
|
|
|
|
|
Data: 13.08.13
|
|
dietetyczna potrawa
|
|
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
Paprykę można zalać pod koniec duszenia sosem pomidorowy.
|
|
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
Gotową potrawę przybrać nacią pietruszki.
|
|
|
|
|
|
Data: 21.12.16
|
|
Alternatywa do kanapek lub dip
|
|
|
|
|
|
Data: 04.04.11
|
|
Szpinak z pieczarkami, serem i makaronem
|
|
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
Chrupiące placki podawane ze śmietaną
|
|
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
Przed podaniem potrawę zalać śmietaną z dodatkiem soli i mąki i na chwilę wstawić do piekarnika.
|
|
|
|
|
|
Data: 20.02.10
|
|
Gotujemy dośc krótko
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1660)
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
Podawać jako dodatek do mięsa.
|
|
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
Gotowanie sprawia, iż por jest delikatniejszy.
|
|
|