Warzywa i dodatki -
Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
|
|
|
|
Data: 03.10.19
|
|
| Pyszne i bardzo proste w wykonaniu :)
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 13.08.13
|
|
| dietetyczna potrawa
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2324)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 04.04.11
|
|
| Szpinak z pieczarkami, serem i makaronem
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 04.07.11
|
|
| ciekawe podanie ziemniaków
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 15.04.14
|
|
| Są bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu . Po prostu palce lizać .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Bulwy podawać z ostrymi sosami lub jako dodatek do mięsa.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Odpadki pozostałe z drążenia ziemniaków można zużyć do zupy ziemniaczanej lub innej potrawy.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Podawać do wieprzowego mięsa i baraniny.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Podawać do mięsa.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Podawać do mięsa.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Lub kapusta włoska
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Podawać z sosem pomidorowym lub pomidorowo-mięsnym, z ziemniakami albo jako dodatek do mięsa.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Marchew młoda
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Pożądana młoda fasola
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Podając kalafior jako dodatek do dania podstawowego należy użyć 20 dkg kalafiora na l porcję.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Mógłbym jeść codziennie
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Podawać jako dodatek do mięsa.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Podawać jako dodatek do mięsa lub z sosami.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Podawać jako dodatek do mięsa.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Do obiadu wyśmienite
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
| Od takie sobie urozmaicenie
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Podawać do mięsa i ziemniaków.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Najlepiej aby botwina była świeża.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Przyprawiamy do smaku
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Gotujemy około 10 minut przed dodaniem śmietany
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Wyłożyć na salaterkę, posypać siekaną zieleniną.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Podawać do mięsa wieprzowego, baraniego, cielęcego lub z ziemniakami.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Buraki zasmażane przyprawia się również siekaną cebulą usmażoną na złoty kolor, wówczas nie daje się jabłek.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Z brukwi i marchwi można wydrążyć okrągłą łyżeczką kulki i przyrządzić w ten sam sposób.
|
|
|
 copy.png)
