Warzywa i dodatki -
Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Najlepsze z kurkami
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Marchewkę z groszkiem oproszoną bez grzanek podawać jako dodatek do mięs, omletu, bukietu z jarzyn.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Wyłożyć na salaterkę, posypać siekaną zieleniną.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Zamiast kalarepy można dać 40 dkg szparagów lub fasoli szparagowej.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Podawać jako dodatek do mięsa lub omletu albo z grzankami
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Buraki młode można przyrządzać bez jabłek.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Buraki można przyrządzać z dodatkiem surowych jabłek startych na tarce.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Najlepiej aby botwina była świeża.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Przyprawiamy do smaku
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Gotujemy około 10 minut przed dodaniem śmietany
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Wyłożyć na salaterkę, posypać siekaną zieleniną.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Podawać do mięsa i ziemniaków.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Podawać jako dodatek do mięsa z ziemniakami.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
| Podawać do mięsa wieprzowego, baraniego, cielęcego lub z ziemniakami.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 20.07.13
|
|
| Bardzo wykwintna .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
| Racuszki z ryżu i rabarbaru
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
| Sałatka z buraków na zimę
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
| Sałatka z czerwonej kapusty na zimę
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
| Ogórki "Chilli" na zimę
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
| Ogórki kiszone w misie "MAXYMILIAN"
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 16.11.13
|
|
| Te kluski zaskakują smakiem i wyglądem .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 03.11.13
|
|
| Pyszne placki ziemniaczane
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 01.10.13
|
|
| Smaczna i fikuśnie wyglądająca przekąska na zimno
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 19.08.13
|
|
| Lekka i smaczna przekąska w sam raz na letnie garden party.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 05.12.12
|
|
| Najlepiej podawać z kasza gryczaną.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 04.10.12
|
|
| Sos z grzybami, prosty i pyszny. Raczej do jedzenia z chlebem.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 21.10.12
|
|
| Znakomita przystawka!
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 11.11.12
|
|
| Zdrowy dodatek do obiadu, ja jem zamiast "zapychaczy" :)
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 22.01.13
|
|
| Nie wiesz co zrobić z niedzielnymi resztkami? Dokup szpinak i pyszne danie gotowe :)
|
|
|
 copy.png)
