|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Kalafior z wodyTak samo postępuje się z kapustą, krając ją na ćwiartki. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Fasolka szparagowa z wodyPodawać z surowym masłem lub posypać zrumienioną tartą bułką i polać stopionym masłem. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Dynia ( kabaczki, ogórki) z wodyPotrawę podawać posypana zarumienioną tartą bulką i polana masłem. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Brokuły (brukselki, bulwy) z wodyBezpośrednio na brokuły można kłaść kawałki surowego masła. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Bób w zwodyW taki sam sposób przygotowuje się młode nasiona fasoli. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Pomidor nadziewany sałatkąPomidory można napełniać różnymi sałatkami albo surówkami. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Groch sypkiPodawać polany słoniną z cebulą jako dodatek do barszczu lub kapuśniaku. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Fasola po myśliwskuPodawać, jako samodzielne danie lub z ziemniakami. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Fasola w sosie pomidorowymPodawać z parówkami lub kiełbasą i ziemniakami. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Fasola w sosie szarymPodawać z kiełbasą lub jajami, z zieloną sałatą lub sałatką z pomidorów. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Fasola jaś z wodyPodawać do czerwonego barszczu, kapuśniaku lub zasmażanej kapusty Data: 20.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Makaron w sosie beszamelowymPotrawę podawać na gorąco, z sałatką z pomidorów. Data: 19.02.10Warzywa i dodatkiAbdulSzef Kuchni (1320)ScaloopsSzef Kuchni (1460)Budyń z ryżu i zielonego groszkuPodawać z sosem śmietanowym, koperkowym lub pomidorowym. Data: 10.02.10Warzywa i dodatkiScaloopsSzef Kuchni (1460)KuchniaSzef Kuchni (1010)Papryka nadziewana ryżem i mięsem z p...Podawać z gotowanymi młodymi ziemniakami lub z frytkami. Data: 09.02.10Warzywa i dodatkiKuchniaSzef Kuchni (1010)KuchniaSzef Kuchni (1010)KuchniaSzef Kuchni (1010)Ziemniaki zapiekane pod beszamelemProponuje posypać startym serem żółtym Data: 09.02.10Warzywa i dodatkiKuchniaSzef Kuchni (1010)KuchniaSzef Kuchni (1010) |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|