Warzywa i dodatki -
Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać do mięsa, gorącej kiełbasy, parówek albo jako danie jarskie w połączeniu z ziemniakami.
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|
|
Data: 24.06.11
|
|
Ziemniaki musza byc dosc cienko pokrojone, wtedy na pewno nie beda twarde.Polecam!
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Pić świeżo przygotowany sok
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Można dodać selera
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Trochę zdrowia
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1791)
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
Do obiadu wyśmienite
|
|
|
|
|
|
Data: 20.02.10
|
|
Szparagi można polać sosem
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1660)
|
|
|
|
Data: 21.10.12
|
|
Znakomita przystawka!
|
|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
Podawać jako dodatek do mięsa.
|
|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
Zamiast czosnku można przyprawiać gałką muszkatołową lub zrumienioną cebulą.
|
|
|
|
|
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2324)
|
|
|
|
Data: 20.07.13
|
|
Bardzo wykwintna .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|
|
Data: 01.01.11
|
|
smacznie i zdrowo
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
Posypać siekaną zieleniną.
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać z ostrymi sosami, sałatkami, surówkami albo jako dodatek do gorących, kwaśnych warzyw.
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Posypać pietruszką
|
|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
Odpadki pozostałe z drążenia ziemniaków można zużyć do zupy ziemniaczanej lub innej potrawy.
|
|
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
Podawać gorące np. z kefirem
|
|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
Polecam z kefirem
|
|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
Podawać do zsiadłego mleka
|
|
|
|
|
|
Data: 24.02.10
|
|
Ziemniaki odsmaża się również na tłuszczu ze zrumienioną cebulą.
|
|
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
Podawać z surowym masłem
|
|
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
Osobno podać sól i surowe masło.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
Polać masłem, posypać siekaną zieleniną.
|
|
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
Można przyprawić pikantnymi przyprawami
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Data: 22.02.10
|
|
Można podawać z masłem, koperkiem lub zieloną siekaną pietruszką.
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Bardzo smaczne
|
|
|