|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
kara20Kuchcik (60)klosek1981Młodszy Kucharz (250)NiereformowalnyKotKuchcik (45)iva78Kucharz (795)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)gabi74Kucharz (635)ewlinaSzef Kuchni (880)Krokiety z ziemniakówDo krokietów ziemniaczanych można dodać 2—-3 dkg ugotowanych i posiekanych grzybów suszonych. Data: 24.02.10Warzywa i dodatkimmagdaKuchcik (40)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)iva78Kucharz (795)natalina4Srebrny Szef Kuchni (2450)Kotlety z młodej kapustySą bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu . Po prostu palce lizać . Data: 15.04.14Warzywa i dodatkiKutakNaOtroZłoty Szef Kuchni (4246)Kotlety z kaszy gryczanej z grzybami ...Fajna alternatywa dla mielonych - bezmięsna ale bardzo dobra Data: 29.11.10Warzywa i dodatkiewciaSzef Kuchni (850)Kotlety z kapusty białej ( włoskiej, ...Przybrać nacią pietruszki i podawać z sosem, np. pomidorowym lub z grzybów suszonych. Data: 21.02.10Warzywa i dodatkiKutakNaOtroZłoty Szef Kuchni (4246)Kotlety z grochu i kalafioraBardzo smaczna alternatywa dla mielonych Data: 27.02.11Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)Kotlety z fasoli lub grochuPodawać z ostrym sosem, surówką lub sałatką. Data: 09.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)edyta99755Kucharz (490)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791) |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|