Warzywa i dodatki -
Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
|
|
Data: 05.12.12
|
|
Najlepiej podawać z kasza gryczaną.
|
|
|
|
|
|
Data: 20.01.13
|
|
Pyszne na kolację lub jako dodatek obiadowy :)
|
|
|
|
|
|
Data: 22.01.13
|
|
Nie wiesz co zrobić z niedzielnymi resztkami? Dokup szpinak i pyszne danie gotowe :)
|
|
|
|
|
|
Data: 19.03.13
|
|
Lekkie i smaczne danie .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|
|
Data: 20.07.13
|
|
Bardzo wykwintna .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|
|
Data: 19.08.13
|
|
Lekka i smaczna przekąska w sam raz na letnie garden party.
|
|
|
|
|
|
Data: 01.10.13
|
|
Smaczna i fikuśnie wyglądająca przekąska na zimno
|
|
|
|
|
|
Data: 03.11.13
|
|
Pyszne placki ziemniaczane
|
|
|
|
|
|
Data: 16.11.13
|
|
Te kluski zaskakują smakiem i wyglądem .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
Ogórki kiszone w misie "MAXYMILIAN"
|
|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
Ogórki "Chilli" na zimę
|
|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
Sałatka z czerwonej kapusty na zimę
|
|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
Sałatka z buraków na zimę
|
|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
Racuszki z ryżu i rabarbaru
|
|
|
|
|
|
Data: 05.05.14
|
|
Pasztet z cukinii
|
|
|
|
|
|
Data: 06.05.14
|
|
Sałatka z fasolki szparagowej na zimę
|
|
|
|
|
|
Data: 06.05.14
|
|
Papryka marynowana na słodko
|
|
|
|
|
|
Data: 14.05.14
|
|
Bakłażany po bolońsku
|
|
|
|
|
|
Data: 15.05.14
|
|
Papryka na occie
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Data: 30.06.14
|
|
Kapusta biała z szynką
|
|
|
|
|
|
Data: 30.06.14
|
|
Pasztet z cukinii
|
|
|
|
|
|
Data: 30.06.14
|
|
Bigos z pieczarek
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Data: 06.07.15
|
|
UGOTUJ BÓB do miękkości obierz łupiny. włóż do naczynia żaroodpornego posyp serem, najlepiej połóż plasterki sera tostowego i zapiec ok. 15 min. na te
|
|
|
|
|
|
Data: 21.05.16
|
|
Wytrawne muffiny jaglane
|
|
|
|
|
|
Data: 02.09.16
|
|
Leczo dobre do kasz, ryżu.
|
|
|
|
|
|
Data: 08.11.16
|
|
1 cały pęczek lubczyku (taki z jednej sklepowej doniczki)1 pęczek natki pietruszki3 marchewki3 łodygi selera naciowego2 korzenie pietruszki1 cebula2 z
|
|
|
|
|
|
Data: 21.12.16
|
|
Alternatywa do kanapek lub dip
|
|
|
|
|
|
Data: 03.10.19
|
|
Kolorowa zapiekanka z pomidorami i cukinią oraz ziemniakami i cebulą, to przepis na lekki, a zarazem treściwy obiad czy kolację. Bogatą w smaki i arom
|
|
|