Warzywa i dodatki -
Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
|
|
Data: 28.11.21
|
|
Cudowny, purpurowy zakwas do barszczu i nie tylko
|
|
Platynowy Szef Kuchni (6855)
|
|
|
|
Data: 20.09.21
|
|
Kapusta pekińska zasmażana w curry. Rewelacyjne proste danie jako dodatek do śniadania lub obiadu. Niskokaloryczne danie, które jesteś w stanie zrobić
|
|
Platynowy Szef Kuchni (6855)
|
|
|
|
Data: 03.10.19
|
|
Pyszne i bardzo proste w wykonaniu :)
|
|
|
|
|
|
Data: 03.10.19
|
|
Kolorowa zapiekanka z pomidorami i cukinią oraz ziemniakami i cebulą, to przepis na lekki, a zarazem treściwy obiad czy kolację. Bogatą w smaki i arom
|
|
|
|
|
|
Data: 21.12.16
|
|
Alternatywa do kanapek lub dip
|
|
|
|
|
|
Data: 06.07.15
|
|
UGOTUJ BÓB do miękkości obierz łupiny. włóż do naczynia żaroodpornego posyp serem, najlepiej połóż plasterki sera tostowego i zapiec ok. 15 min. na te
|
|
|
|
|
|
Data: 15.04.14
|
|
Są bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu . Po prostu palce lizać .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|
|
Data: 16.11.13
|
|
Te kluski zaskakują smakiem i wyglądem .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|
|
Data: 01.10.13
|
|
Smaczna i fikuśnie wyglądająca przekąska na zimno
|
|
|
|
|
|
Data: 19.08.13
|
|
Lekka i smaczna przekąska w sam raz na letnie garden party.
|
|
|
|
|
|
Data: 13.08.13
|
|
dietetyczna potrawa
|
|
|
|
|
|
Data: 20.07.13
|
|
Bardzo wykwintna .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|
|
Data: 22.01.13
|
|
Nie wiesz co zrobić z niedzielnymi resztkami? Dokup szpinak i pyszne danie gotowe :)
|
|
|
|
|
|
Data: 20.01.13
|
|
Pyszne na kolację lub jako dodatek obiadowy :)
|
|
|
|
|
|
Data: 21.10.12
|
|
Znakomita przystawka!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Data: 08.03.12
|
|
Propozycja na syte śniadanie, obiad lub kolację.
|
|
|
|
|
|
Data: 08.03.12
|
|
Dodatek do mięs
|
|
|
|
|
|
Data: 04.03.12
|
|
Warto poświęcić trochę czasu na przygotowanie tego przepysznego dania.
|
|
|
|
|
|
Data: 15.01.12
|
|
Potrawa smaczna i szbyka w przygotowaniu
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2324)
|