|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)ewciaSzef Kuchni (850)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)ewlinaSzef Kuchni (880)Buraki zasmażaneBuraki zasmażane przyprawia się również siekaną cebulą usmażoną na złoty kolor, wówczas nie daje się jabłek. Data: 24.02.10Warzywa i dodatkiewlinaSzef Kuchni (880)ewlinaSzef Kuchni (880)gabi74Kucharz (635)Bulwy z wodyBulwy podawać z ostrymi sosami lub jako dodatek do mięsa. Data: 22.02.10Warzywa i dodatkigabi74Kucharz (635)ScaloopsSzef Kuchni (1460)gabi74Kucharz (635)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)ewlinaSzef Kuchni (880)Brukiew z marchwią zasmażanaZ brukwi i marchwi można wydrążyć okrągłą łyżeczką kulki i przyrządzić w ten sam sposób. Data: 24.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Brokuły (brukselki, bulwy) z wodyBezpośrednio na brokuły można kłaść kawałki surowego masła. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkiewlinaSzef Kuchni (880)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Bób w zwodyW taki sam sposób przygotowuje się młode nasiona fasoli. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkiKucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)paula999Młodszy Kucharz (301)ewciaSzef Kuchni (850)Bakłażany smażonePodawać z ryżem lub ziemniakami i sosami, np. pomidorowym. Data: 21.02.10Warzywa i dodatkisandomiKucharz (489)Cresti di gallo z grzybami i bakłażanemWarto poświęcić trochę czasu na przygotowanie tego przepysznego dania. Data: 04.03.12Warzywa i dodatkisandomiKucharz (489) |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|