|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
PortalkucharskiPlatynowy Szef Kuchni (6855)Zakwas z buraków czyli kulisCudowny, purpurowy zakwas do barszczu i nie tylko Data: 28.11.21Warzywa i dodatkikarola13210Kuchcik (145)KuchniaSzef Kuchni (1010)badziobadMłodszy Kucharz (286)natalina4Srebrny Szef Kuchni (2450)KaemkaSrebrny Szef Kuchni (2324)KuchniaSzef Kuchni (1010)Szpinak zimowy wyrośnięty zasmażanyPodawać z jajami sadzonymi lub w koszulkach i z ziemniakami, ryżem jako dodatek do mięsa, do omletu. Data: 09.02.10Warzywa i dodatkiewciaSzef Kuchni (850)Szpinak zasmażanyMłode listki wczesnego szpinaku można podawać bezpośrednio obgotowaniu i odsączeniu, z kawałkami surowego masła. Data: 21.02.10Warzywa i dodatkiewlinaSzef Kuchni (880)Szpinak zasmażanyZamiast czosnku można przyprawiać gałką muszkatołową lub zrumienioną cebulą. Data: 24.02.10Warzywa i dodatkigabi74Kucharz (635) |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|