|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
KuchniaSzef Kuchni (1010)KuchniaSzef Kuchni (1010)KuchniaSzef Kuchni (1010)KuchniaSzef Kuchni (1010)Ziemniaki duszone po „szewsku"Podawać z surówką z kiszonej kapusty, ćwikłą, ćwiartkami pomidorów, ,ogórkiem kiszonym itp. Data: 09.02.10Warzywa i dodatkiKuchniaSzef Kuchni (1010)Ziemniaki duszone ze świeżymi grzybamiPodawać w tym samym naczyniu, w którym ziemniaki zapiekały się. ziemniaków podać surówkę sezonową Data: 09.02.10Warzywa i dodatkiKuchniaSzef Kuchni (1010)Ziemniaki młode z masłem i koperkiemPodawać ze zsiadłym mlekiem lub w mniejszej ilości jako dodatekpotraw. Data: 09.02.10Warzywa i dodatkiKuchniaSzef Kuchni (1010)KuchniaSzef Kuchni (1010)KuchniaSzef Kuchni (1010)KuchniaSzef Kuchni (1010) |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|