|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
gabi74Kucharz (635)KalafiorPodając kalafior jako dodatek do dania podstawowego należy użyć 20 dkg kalafiora na l porcję. Data: 22.02.10Warzywa i dodatkigabi74Kucharz (635)gabi74Kucharz (635)gabi74Kucharz (635)Dynia z wodyPodawać z sosem pomidorowym lub pomidorowo-mięsnym, z ziemniakami albo jako dodatek do mięsa. Data: 22.02.10Warzywa i dodatkigabi74Kucharz (635)gabi74Kucharz (635)gabi74Kucharz (635)gabi74Kucharz (635)gabi74Kucharz (635)Bulwy z wodyBulwy podawać z ostrymi sosami lub jako dodatek do mięsa. Data: 22.02.10Warzywa i dodatkigabi74Kucharz (635) |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|