Mięsa -
Jedzone z umiarem, z dodatkiem warzyw, owoców, kasz i makaronów jest również zdrowe. Zawiera pełnowartościowe białko bogate w niezbędne dla człowieka aminokwasy, sole mineralne ? głównie żelazo, tak potrzebne młodzieży, fosfor i potas, a także mikroelementy np. miedź czy molibden. Dostarcza organizmowi potrzebne do życia witaminy, takie jak B1, B2, B6, B12 i PP, a niektóre tłuste kawałki mięsa także wit. A,D i E.
|
|
|
|
Data: 23.10.12
|
|
| Składniki:4 filety z piersi z kurczaka1 jajko1 szklanka wody2/3 szklanki mąki1/3 szklanki płatków kukurydzianych2 łyżeczki soli1/2 łyżeczki vegety1 ły
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 18.10.13
|
|
| Ma bardzo chrupiącą skórkę .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 08.02.10
|
|
| Podawać z młodymi ziemniakami i mizerią, sałatą głowiastą ze śmietaną, z kompotem lub z borówkami.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 03.10.19
|
|
| Pyszny i szybki obiad z jednej patelni - filety kurczaka w curry, podsmażane z dynią i gotowane w mleku kokosowym.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
| Podawać z mizerią lub sałatą.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 04.02.10
|
|
| Wyśmienite danie
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2006)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 04.02.10
|
|
| Dobrze by było, żeby papryka mielona była ostra
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2006)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 26.05.15
|
|
| Przepyszny kurczak podawany razem z ryżem :)
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 18.04.12
|
|
| albo inaczej łagodny kurczak w curry
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 21.08.14
|
|
| Kurczak z pieczarkami na ostro-kwaśno w sosie pomidorowym do ryżu
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 08.02.10
|
|
| Podawać z ziemniakami i sezonową surówką, gotowanymi warzywami z masłem lub kompotem z borówek smażonych.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 27.04.14
|
|
| Smak królika wzbogacimy , jeśli przed pieczeniem natrzemy go czosnkiem .
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
| W taki sam sposób można przygotować kotlety z mięsa i ugotowanych kalafiorów, ziemniaków lub ryżu.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 07.02.10
|
|
| Podawać z ziemniakami i z wszelkiego rodzaju surówkami, sałatkami i warzywami gorącymi.
|
|
Srebrny Szef Kuchni (1530)
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 05.02.10
|
|
| Na bazie mięsa mielonego
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 21.02.10
|
|
| Zamiast surowej cebuli można dodać do masy drobno pokrajany strąk papryki
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 03.02.10
|
|
| Proponuje z dodatkiem surówek
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 08.02.10
|
|
| Podawać z warzywami
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 24.06.11
|
|
| Najlepiej dzień wcześniej przygotować mięsko w marynacie.
|
|
|
|
|---|
|
|
|
|
Data: 17.10.12
|
|
| Ta wersja pulpecików jest smaczna i wykwintna.
|
|
Srebrny Szef Kuchni (2450)
|
 copy.png)
