|
|||||||||||||||||||||||
Mięsa -Jedzone z umiarem, z dodatkiem warzyw, owoców, kasz i makaronów jest również zdrowe. Zawiera pełnowartościowe białko bogate w niezbędne dla człowieka aminokwasy, sole mineralne ? głównie żelazo, tak potrzebne młodzieży, fosfor i potas, a także mikroelementy np. miedź czy molibden. Dostarcza organizmowi potrzebne do życia witaminy, takie jak B1, B2, B6, B12 i PP, a niektóre tłuste kawałki mięsa także wit. A,D i E.
maQSzef Kuchni (1180)maQSzef Kuchni (1180)Zraz mielone duszoneZamiast samej wołowiny może być mięso wołowo-wieprzowe, cielęce, cielęco-wieprzowe Data: 21.02.10MięsamaQSzef Kuchni (1180)Pieczeń rzymska (klops)Podawać z ziemniakami, usmażoną cebulą i jarzyną z wody, np. z kalafiorem. Data: 21.02.10WołowinamaQSzef Kuchni (1180)Kotlety mieloneZamiast surowej cebuli można dodać do masy drobno pokrajany strąk papryki Data: 21.02.10MięsamaQSzef Kuchni (1180)maQSzef Kuchni (1180)Cielęcina z ziemniakami i groszkiem z...Cielęcina lub zamiennie kura bądź brojler Data: 21.02.10CielęcinamaQSzef Kuchni (1180)maQSzef Kuchni (1180)Cielęcina (wołowina, wieprzowina) z f...Podawać z ziemniakami lub z pieczywen i surówką z marchwi. Data: 21.02.10MięsamaQSzef Kuchni (1180)Wieprzowina z poramiPotrawę podawać z ziemniakami lub pieczywem oraz z surówką z marchwi. Data: 21.02.10WieprzowinamaQSzef Kuchni (1180) |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|