|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
czygrysekSzef Kuchni (1280)paula999Młodszy Kucharz (301)ewciaSzef Kuchni (850)Rzodkiewka duszona ze śmietanąPodawać posypane drobno posiekanym koperkiem. Data: 21.02.10Warzywa i dodatkigabi74Kucharz (635)Salcefia z wody (szparag zimowy)Podawać jako dodatek do mięsa lub z sosami. Data: 22.02.10Warzywa i dodatkiczygrysekSzef Kuchni (1280)czygrysekSzef Kuchni (1280)Sałatka z czerwonej kapusty na zimęSałatka z czerwonej kapusty na zimę Data: 05.05.14Warzywa i dodatkiczygrysekSzef Kuchni (1280)Sałatka z fasolki szparagowej na zimęSałatka z fasolki szparagowej na zimę Data: 06.05.14Warzywa i dodatkiczygrysekSzef Kuchni (1280)utopistkaKuchcik (140)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791) |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|