Warzywa i dodatki -

Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.

Lista naszych przepisów

Widok:

Sortuj według:	Nazwy	Daty	Zdjęcia	Oceny	Komentarzy

Grzyby świeże, duszone Data: 21.02.10
Grzyby duszone można przygotowywać z grzybów solonych, po uprzednim opłukaniu ich i ewentualnym wymoczeniu. Warzywa i dodatki

ewcia

Szef Kuchni (850)

Grzyby z jajecznicą i ziemniakami Data: 24.02.10
Najlepsze z kurkami Warzywa i dodatki

ewlina

Szef Kuchni (880)

Grzyby zapiekane w sosie Data: 21.02.10
Do zapiekania najlepiej nadają się naczynia kamionkowe lub szklane ogniotrwałe. Warzywa i dodatki

ewcia

Szef Kuchni (850)

Omlet chłopski Data: 08.03.12
Propozycja na syte śniadanie, obiad lub kolację. Warzywa i dodatki

sandomi

Kucharz (489)

BÓB ZAPIEKANY Z SEREM Data: 06.07.15
UGOTUJ BÓB do miękkości obierz łupiny. włóż do naczynia żaroodpornego posyp serem, najlepiej połóż plasterki sera tostowego i zapiec ok. 15 min. na te Warzywa i dodatki

Kucharz (720)

Jarmuż zasmażany Data: 21.02.10
Do jarmużu można dodawać starte surowe jabłka, rozdrobnioną w paski i podduszoną marchew, pomidory lub paprykę. Warzywa i dodatki