Warzywa i dodatki -

Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.

Lista naszych przepisów

Widok:

Sortuj według:	Nazwy	Daty	Zdjęcia	Oceny	Komentarzy

Ziemniaczane placki parzone Data: 09.02.10
Proponuje podawać posypane chrzanem Warzywa i dodatki

Kuchnia

Szef Kuchni (1010)

Ziemniaczane placki Data: 09.02.10
Podawać wprost z patelni Warzywa i dodatki

Kuchnia

Szef Kuchni (1010)

Ziemniaczane kotlety faszerowane Data: 29.07.11
Kotlety ziemniaczane z wegetariańskim farszem (pp.10/2010,s.9) Warzywa i dodatki

krzychud1

Młodszy Kucharz (400)

Ziemniaczane kotlety Data: 09.02.10
Podawać z ostrymi sosami, sałatkami, surówkami albo jako dodatek do gorących, kwaśnych warzyw. Warzywa i dodatki

Kuchnia

Szef Kuchni (1010)

Ziemniaczana rolada ze szpinakiem Data: 25.07.11
Gotowana rolada ziemniaczana ze szpinakiem. (pp.10/2010,s.5) Warzywa i dodatki

krzychud1

Młodszy Kucharz (400)

Zielony groszek z masłem Data: 20.02.10
Podawać wymieszany z surowym masłem. Warzywa i dodatki

marcysia

Srebrny Szef Kuchni (1660)

Zapiekanka ziemniaczana z serem Data: 24.06.11
Ziemniaki musza byc dosc cienko pokrojone, wtedy na pewno nie beda twarde.Polecam! Warzywa i dodatki

klaudiszja

Szef Kuchni (905)

Zapiekanka ze szpinaku z jajkiem sadzonym

Zapiekanka ze szpinaku z jajkiem sadz... Data: 18.04.11
Bardzo prosta i pyszna potrawa. Najlepiej podawać z ostrą papryczką marynowaną. Warzywa i dodatki

KutakNaOtro

Złoty Szef Kuchni (4246)

Zapiekanka ze szpinakiem Data: 22.01.13
Nie wiesz co zrobić z niedzielnymi resztkami? Dokup szpinak i pyszne danie gotowe :) Warzywa i dodatki

herbatamalinowa

Kuchcik (91)

Zapiekanka z pomidorami i cukinią Data: 03.10.19
Kolorowa zapiekanka z pomidorami i cukinią oraz ziemniakami i cebulą, to przepis na lekki, a zarazem treściwy obiad czy kolację. Bogatą w smaki i arom Warzywa i dodatki