|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
czygrysekSzef Kuchni (1280)ewciaSzef Kuchni (850)Bakłażany smażonePodawać z ryżem lub ziemniakami i sosami, np. pomidorowym. Data: 21.02.10Warzywa i dodatkiMartaKucharz (514)alan89Kuchcik (180)Bieluchowe ogórkiLekka i smaczna przekąska w sam raz na letnie garden party. Data: 19.08.13Warzywa i dodatkiczygrysekSzef Kuchni (1280)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Bób w zwodyW taki sam sposób przygotowuje się młode nasiona fasoli. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkiBÓB ZAPIEKANY Z SEREMUGOTUJ BÓB do miękkości obierz łupiny. włóż do naczynia żaroodpornego posyp serem, najlepiej połóż plasterki ... Data: 06.07.15Warzywa i dodatkiKucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791) |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|