|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
ewlinaSzef Kuchni (880)ewciaSzef Kuchni (850)Grzyby świeże, duszoneGrzyby duszone można przygotowywać z grzybów solonych, po uprzednim opłukaniu ich i ewentualnym wymoczeniu. Data: 21.02.10Warzywa i dodatkiewciaSzef Kuchni (850)ewciaSzef Kuchni (850)Grzyby solone, duszonePodawać z ziemniakami, kaszą, makaronem albo pieczywem. Data: 21.02.10Warzywa i dodatkiKucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)Fasola w sosie pomidorowymPodawać z jajami sadzonymi, gorącą kiełbasą lub parówkami. Data: 09.02.10Warzywa i dodatkiKucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)Fasola szparagowa ze śmietanąPodawać z jajami sadzonymi i ziemniakami lub kaszą krakowską. Data: 09.02.10Warzywa i dodatkigabi74Kucharz (635)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Fasola jaś z wodyPodawać do czerwonego barszczu, kapuśniaku lub zasmażanej kapusty Data: 20.02.10Warzywa i dodatkiWadera93Młodszy Kucharz (330)gabi74Kucharz (635)Dynia z wodyPodawać z sosem pomidorowym lub pomidorowo-mięsnym, z ziemniakami albo jako dodatek do mięsa. Data: 22.02.10Warzywa i dodatki |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|