|
|||||||||||||||||||||||
Mięsa -Jedzone z umiarem, z dodatkiem warzyw, owoców, kasz i makaronów jest również zdrowe. Zawiera pełnowartościowe białko bogate w niezbędne dla człowieka aminokwasy, sole mineralne ? głównie żelazo, tak potrzebne młodzieży, fosfor i potas, a także mikroelementy np. miedź czy molibden. Dostarcza organizmowi potrzebne do życia witaminy, takie jak B1, B2, B6, B12 i PP, a niektóre tłuste kawałki mięsa także wit. A,D i E.
AncySSzef Kuchni (1305)Kura pieczona nadziewanaPodawać z ziemniakami i sezonową surówką, gotowanymi warzywami z masłem lub kompotem z borówek smażonych. Data: 08.02.10Dróbnatalina4Srebrny Szef Kuchni (2450)Króli pieczony w cebuli .Smak królika wzbogacimy , jeśli przed pieczeniem natrzemy go czosnkiem . Data: 27.04.14InnemaQSzef Kuchni (1180)Kotlety z cielęciny (wołowiny, wieprz...W taki sam sposób można przygotować kotlety z mięsa i ugotowanych kalafiorów, ziemniaków lub ryżu. Data: 21.02.10MięsabolekSrebrny Szef Kuchni (1530)Kotlety mielone z mięsa mieszanegoPodawać z ziemniakami i z wszelkiego rodzaju surówkami, sałatkami i warzywami gorącymi. Data: 07.02.10Wołowinafrater007Szef Kuchni (1330)maQSzef Kuchni (1180)Kotlety mieloneZamiast surowej cebuli można dodać do masy drobno pokrajany strąk papryki Data: 21.02.10Mięsaiva78Kucharz (795)AncySSzef Kuchni (1305)klaudiszjaSzef Kuchni (905)Kotleciki z filetu kurczaka i majonezuNajlepiej dzień wcześniej przygotować mięsko w marynacie. Data: 24.06.11Dróbnatalina4Srebrny Szef Kuchni (2450) |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|