|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
NatalakKuchcik (70)Małe marchewki w maśleZdrowy dodatek do obiadu, ja jem zamiast "zapychaczy" :) Data: 11.11.12Warzywa i dodatkiKaemkaSrebrny Szef Kuchni (2324)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)Marchewka z fasolą szparagową i grzan...Podawać z grzankami smażonymi lub z ziemniakami. Data: 09.02.10Warzywa i dodatkigabi74Kucharz (635)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)Marchewka młoda z masłemPodawać m. in. do mięsa cielęcego i wołowego, do omletu Data: 09.02.10Warzywa i dodatkiKucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)Marchew zasmażanaPodawać z ziemniakami do mięsa cielęcego i wołowego, omletu itp. Data: 09.02.10Warzywa i dodatkiewlinaSzef Kuchni (880)Marchew z ziemniakamiWyłożyć na salaterkę, posypać siekaną zieleniną. Data: 24.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)rafik80Srebrny Szef Kuchni (2006)ewlinaSzef Kuchni (880)Marchew z kalarepą i grzankamiZamiast kalarepy można dać 40 dkg szparagów lub fasoli szparagowej. Data: 24.02.10Warzywa i dodatkiKucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)Marchew z groszkiem zielonymPodawać z panierowanymi, smażonymi grzankami Data: 09.02.10Warzywa i dodatkiewciaSzef Kuchni (850)Marchew z groszkiem z grzankamiTak samo postępujemy z fasolką szparagową i kalarepą Data: 21.02.10Warzywa i dodatkiewlinaSzef Kuchni (880)Marchew z groszkiem i grzankamiMarchewkę z groszkiem oproszoną bez grzanek podawać jako dodatek do mięs, omletu, bukietu z jarzyn. Data: 24.02.10Warzywa i dodatkiKucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)Marchew oproszonaPodawać do mięsa cielęcego i wołowego w połączeniu z ziemniakami. Data: 09.02.10Warzywa i dodatkiewlinaSzef Kuchni (880)Marchew oprószanaPodawać jako dodatek do mięsa lub omletu albo z grzankami Data: 24.02.10Warzywa i dodatkiewciaSzef Kuchni (850)Marchew ( ogórki, kabaczki) zasmażanaPOdczas gotowania można dodać innych warzyw np. groszek. Data: 21.02.10Warzywa i dodatkiKaemkaSrebrny Szef Kuchni (2324)natalina4Srebrny Szef Kuchni (2450)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Makaron w sosie beszamelowymPotrawę podawać na gorąco, z sałatką z pomidorów. Data: 19.02.10Warzywa i dodatkikara20Kuchcik (60)klosek1981Młodszy Kucharz (250)NiereformowalnyKotKuchcik (45)iva78Kucharz (795)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)gabi74Kucharz (635)ewlinaSzef Kuchni (880)Krokiety z ziemniakówDo krokietów ziemniaczanych można dodać 2—-3 dkg ugotowanych i posiekanych grzybów suszonych. Data: 24.02.10Warzywa i dodatkimmagdaKuchcik (40)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791) |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|