Warzywa i dodatki -
Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać w tym samym naczyniu, w którym ziemniaki zapiekały się. ziemniaków podać surówkę sezonową
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać z gotowanymi młodymi ziemniakami lub z frytkami.
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać z ziemniakami.
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać z ziemniakami.
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Proponuje posypać startym serem żółtym
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Bardzo smaczne
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać z surówką.
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Coś dla wszystkich
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Proponuje podawać posypane chrzanem
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać wprost z patelni
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać z ostrymi sosami, sałatkami, surówkami albo jako dodatek do gorących, kwaśnych warzyw.
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać z surówką z kiszonej kapusty, ćwikłą, ćwiartkami pomidorów, ,ogórkiem kiszonym itp.
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać z jajami sadzonymi lub w koszulkach i z ziemniakami, ryżem jako dodatek do mięsa, do omletu.
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać z solą i surowym masłem.
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Posypać pietruszką
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać ze zsiadłym mlekiem lub w mniejszej ilości jako dodatekpotraw.
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podstawa kulinarna
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać gorące
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Posypać drobno krajaną zieleniną.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać z masłem i solą.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Data: 09.02.10
|
|
Podawać z ziemniakami.
|
|
|