|
||||||||||||||||||||
![]()
Dieta nie cud
Mój sposón na odchudzanie: po pierwsze "podziel się posiłkiem"- zjedz połowę swojej porcji, drugą oddaj chłopakowi, tacie, koleżance. Po drugie nie objadaj się na noc- ostatni lekki posiłek zjedz ok 19. Po trzecie nie pij soków i napojów gazowanych, zamiast tego herbatę oraz wodę mienralną. Po czwarte unikaj fast foodów, staraj się jeść sporo warzyw np z ryżem lub kaszą, mięso i wędliny zamiast tłustych serów. Po piąte i ostatnie spaceruj i zapisz się na jakiś sport lub fitness przynajmniej raz w tzgodniu. Proste, prawda?
Wątek: Zdrowie / Diety i odchudzanie / Dieta nie cudbieganieZgłoś naruszenieNapisano: 15.10.2021 21:14 ja lubie sobie pobiegac czasami 10 km![]() Dieta nie cudZgłoś naruszenieNapisano: 10.08.2018 10:40 Oj tak ten sposób jest najlepszy. Ja z mężem często jem posiłki na pół![]() Dieta nie cudZgłoś naruszenieNapisano: 15.08.2018 10:27 Ja nie wierzę w diety cud. Bez odrzucenia nadmiaru tłuszczu i ograniczenia węglowodanów nie można liczyć na schudnięcie. U mnie wszystko zaczęło się od tego jak kupiłam garnek do gotowania na parze na stronie sklepu https![]() ![]() ![]() DietkaZgłoś naruszenieNapisano: 11.01.2024 14:24 Jeśli nie czujecie się dobrze w samodzielnym gotowaniu, dobrze jets wziąć pod uwagę skorzystanie z usług diety pudełkowej. Dzięki temu otrzymujecie dobrze zbilansowaną dietę, 6 posiłków dziennie![]() ![]() Halo, halo!Zgłoś naruszenieNapisano: 01.09.2017 13:43 Halo,halo, może i dieta cud, ale gdzie tu przyjemność, ja się pytam?! Pan wstydu nie ma, tak namawiać ludzi do złego? PS jedyny minus diety - ograniczanie smacznych posiłków. PS 2 kolejny minus diety - ograniczanie posiłków.1 2 ![]() |
![]() Witaj nieznajomy![]() Użytkownik Ilość punktów ![]()
|
|||||||||||||||||||
![]() |