|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
KuchniaSzef Kuchni (1010)KuchniaSzef Kuchni (1010)krzychud1Młodszy Kucharz (400)Ziemniaczane szaszłykiWegetariańskie szaszłyki z sosem serowym (pp.10/2010,s.6) Data: 25.07.11Warzywa i dodatkiutopistkaKuchcik (140)Ziemniaczki pieczone ziołowechrupiące ziemniaczki do dań mięsnych albo solo Data: 23.07.12Warzywa i dodatkigabi74Kucharz (635)Ziemniaki drążoneOdpadki pozostałe z drążenia ziemniaków można zużyć do zupy ziemniaczanej lub innej potrawy. Data: 22.02.10Warzywa i dodatkiKuchniaSzef Kuchni (1010)Ziemniaki duszone po „szewsku"Podawać z surówką z kiszonej kapusty, ćwikłą, ćwiartkami pomidorów, ,ogórkiem kiszonym itp. Data: 09.02.10Warzywa i dodatkiKuchniaSzef Kuchni (1010)Ziemniaki duszone ze świeżymi grzybamiPodawać w tym samym naczyniu, w którym ziemniaki zapiekały się. ziemniaków podać surówkę sezonową Data: 09.02.10Warzywa i dodatkirafik80Srebrny Szef Kuchni (2006)KuchniaSzef Kuchni (1010)KuchniaSzef Kuchni (1010) |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|