|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Fasola w sosie pomidorowymPodawać z parówkami lub kiełbasą i ziemniakami. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Fasola w sosie szarymPodawać z kiełbasą lub jajami, z zieloną sałatą lub sałatką z pomidorów. Data: 20.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Fasola jaś z wodyPodawać do czerwonego barszczu, kapuśniaku lub zasmażanej kapusty Data: 20.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)Makaron w sosie beszamelowymPotrawę podawać na gorąco, z sałatką z pomidorów. Data: 19.02.10Warzywa i dodatki |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|