|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
natalina4Srebrny Szef Kuchni (2450)Kotlety z młodej kapustySą bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu . Po prostu palce lizać . Data: 15.04.14Warzywa i dodatkiiva78Kucharz (795)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)mmagdaKuchcik (40)ewlinaSzef Kuchni (880)Krokiety z ziemniakówDo krokietów ziemniaczanych można dodać 2—-3 dkg ugotowanych i posiekanych grzybów suszonych. Data: 24.02.10Warzywa i dodatkigabi74Kucharz (635)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)iva78Kucharz (795)NiereformowalnyKotKuchcik (45) |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|