Newsletter

Twój adres e-mail

Niepoprawny adres email
Zapisz się Wypisz się


Reklama:




Diety i odchudzanie

Podziel się radami na temat sprawdzonej diety i wiedzą na temat różnych sposobów odchudzania.

Sortuj według: Nazwy Daty Liczba postów Ostatni post

Wątek: Zdrowie / Diety i odchudzanie

  Grillowa Kuchcik (0) offline
Postów: 0
Dieta nie cud (7) Zgłoś naruszenie

Napisano: 24.08.2011 12:11

Mój sposón na odchudzanie: po pierwsze "podziel się posiłkiem"- zjedz połowę swojej porcji, drugą oddaj chłopakowi, tacie, koleżance. Po drugie nie objadaj się na noc- ostatni lekki posiłek zjedz ok 19. Po trzecie nie pij soków i napojów gazowanych, zamiast tego herbatę oraz wodę mienralną. Po czwarte unikaj fast foodów, staraj się jeść sporo warzyw np z ryżem lub kaszą, mięso i wędliny zamiast tłustych serów. Po piąte i ostatnie spaceruj i zapisz się na jakiś sport lub fitness przynajmniej raz w tzgodniu. Proste, prawda?
  Kucharz (497) offline
Postów: 2
Czy bieganie bez diety sprawi ,że i tak schudne?? (1) Zgłoś naruszenie

Napisano: 07.01.2019 05:46

BĘDE biegac 20 minut dziennie...ale diety nie zastosuje zadnej bo jestem juz szczupla a biegac chce dla zdrowia i nie chce chudnac..niestety podobno nie moge biegac bo bieganie bardzo odchudza ,,i nawet bez stosowania diety sie chudnie.. a ja tak marzylam by miec uda i łydki grubsze okazuje sie ,że bieganie dla chudych nie jest dobrekolezanka od fitnessu mi tak powiedziala....
  fasuch123 Kuchcik (17) offline
Postów: 0
dieta/odchudzanie/własne wyroby/ (2) Zgłoś naruszenie

Napisano: 23.04.2019 20:02

Witam wszystkich na portalu kucharskim. Jakiś czas temu dowiedziałam się, że cierpię na insulinooporność i muszę zmienić swój dotychczasowy jadłospis a przede wszystkim zacząć zdrowo jeść. Jestem zmuszona sprawdzać każdy produkt, żeby nie było w nim ani grama cukru a dzisiaj baaardzo ciężko jest znaleźć taki produkt oj ciężko i właśnie dlatego postanowiłam niektóre rzeczy do jedzenia produkować sama. Od kilku miesięcy staram się piec sama chleb żytni razowy na zakwasie, gdyż tylko taki mogę spożywać przy diecie o niskim indeksie glikemicznym. Chciałabym także sama robić wędliny, ale to jest dla mnie ciężki temat, dlatego, że wydaje mi się, że to jest dosyć trudne. Na szczęście znalazłam stronę internetową https/warsztaty.fimple.tv/ można na tej stronie zakupić bilet na warsztat podstawowy dla osób początkujących, na którym dowiemy się min jak samemu zrobić kiełbasę w każdej postaci, zwyczajną bądź w słoiku. Jestem ciekawa, czy ktoś z was już korzystał z tego typu warsztatu?
Nasi Mistrzowie

Użytkownik

Ilość punktów

1 Portalkucharski 6855
2 KutakNaOtro 4246
3 Lukky 3700
4 Seed 3055
5 Browny 2650