Newsletter

Twój adres e-mail

Niepoprawny adres email
Zapisz się Wypisz się


Reklama:




Zapisz jako PDF

Powiększ zdjęcie
Aktualna ocena: 0
Oceń:
Tekst i zdjęcie:
KutakNaOtroZłoty Szef Kuchni (4246)

Cukinia z wołowiną

Bardzo szybkie, zdrowe danie. Idealne dla osób, które nie mają czasu gotować.

  • Czas przygotowania: do 30 min
  • Stopień trudności: Łatwe
  • Pora dnia: Obiad
  • Sposób przygotowania: duszone
  • Liczba porcji: cztery
  • idealne dla dzieci
  • dla alergików
Składniki:
  • łopatka, 60 dag
  • cukinia, 1 szt.
  • koperek, 1 szt.
  • nasiona słonecznika, 4 łyżk.
  • sól, 1 szczypta
  • mielony pieprz, 1 szczypta
  • czosnek, 1
  •  
Sposób przygotowania

Pokroić cukinię na plasterki - blanszować 5 min we wrzątku. Pokroić łopatkę wołową na podłużne, średniej wielkości paski, przyprawić według upodobań i udusić na patelni (jak się da to bez tłuszczu), dodać rozgnieciony czosnek. Jak mięso puści sok i będzie miękkie - odparować płyn. Zdjąć z ognia, połączyć z blanszowaną cukinią i posypać prażonymi nasionami słonecznika. Od razu podawać.  


Nasi Mistrzowie

Użytkownik

Ilość punktów

1 Portalkucharski 6855
2 KutakNaOtro 4246
3 Lukky 3700
4 Seed 3055
5 Browny 2650