|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
ewciaSzef Kuchni (850)ewciaSzef Kuchni (850)KucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)Pory zasmażanePodawać do mięsa, gorącej kiełbasy, parówek albo jako danie jarskie w połączeniu z ziemniakami. Data: 09.02.10Warzywa i dodatkimarcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)gabi74Kucharz (635)ewciaSzef Kuchni (850)Pomidor nadziewany ryżem z grzybaPrzed podaniem potrawę zalać śmietaną z dodatkiem soli i mąki i na chwilę wstawić do piekarnika. Data: 21.02.10Warzywa i dodatkiewciaSzef Kuchni (850)Papryka pieczona nadziewana seremGotową potrawę przybrać nacią pietruszki. Data: 21.02.10Warzywa i dodatkiewciaSzef Kuchni (850)Papryka nadziewana warzywamiPaprykę można zalać pod koniec duszenia sosem pomidorowy. Data: 21.02.10Warzywa i dodatkiKucharekSrebrny Szef Kuchni (1791)Marchew z groszkiem zielonymPodawać z panierowanymi, smażonymi grzankami Data: 09.02.10Warzywa i dodatkiewlinaSzef Kuchni (880)Marchew z groszkiem i grzankamiMarchewkę z groszkiem oproszoną bez grzanek podawać jako dodatek do mięs, omletu, bukietu z jarzyn. Data: 24.02.10Warzywa i dodatki |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|