|
|||||||||||||||||||||||
Warzywa i dodatki -Warzywa są ważnym źródłem składników odżywczych potrzebnych nassemu organizmowi. Czy jemy zgodnie z zasadami ścisłego wegetarianizmu, czy też dopuszczamy jedzenie ryb czy jajek, kuchnia pełna warzyw jest podstawą zdrowego stylu życia. Dietetycy i lekarze zgodnie zalecają codzienne jedzenie warzyw - surowych bądź gotowanych. Dieta roślinna zmniejsza ryzyko chorób serca i niektórych nowotworów. Owove i warzywa zawierają niezbędne dla zdrowia witominy i minerały. Dieta oparta na warzywach, ziarnach zbóż i roślinach strączkowych ułatwia panowanie nad wagą ciała, ponieważ warzywa, dzięki zawartości błonnika wypełniają żołądek nie dostaczając zbyt wielu kalorii.
BÓB ZAPIEKANY Z SEREMUGOTUJ BÓB do miękkości obierz łupiny. włóż do naczynia żaroodpornego posyp serem, najlepiej połóż plasterki ... Data: 06.07.15Warzywa i dodatkikara20Kuchcik (60)Wadera93Młodszy Kucharz (330)marcysiaSrebrny Szef Kuchni (1660)KaemkaSrebrny Szef Kuchni (2324)klaudiszjaSzef Kuchni (905)Łazanki z kapustą i grzybamiŁazanki można też zrobić z dodatkiem suszonych grzybów. Data: 29.06.11Warzywa i dodatkisandomiKucharz (489)NatalakKuchcik (70)Małe marchewki w maśleZdrowy dodatek do obiadu, ja jem zamiast "zapychaczy" :) Data: 11.11.12Warzywa i dodatkiherbatamalinowaKuchcik (91)Zapiekanka ze szpinakiemNie wiesz co zrobić z niedzielnymi resztkami? Dokup szpinak i pyszne danie gotowe :) Data: 22.01.13Warzywa i dodatkinatalina4Srebrny Szef Kuchni (2450) |
Witaj nieznajomyUżytkownik Ilość punktów
|
||||||||||||||||||||||
|