Tekst i zdjęcie: edyta99755 - Kucharz (490)

Kotleciki z warzyw

dietetyczna potrawa

Stopień trudności: Łatwe

Pora dnia: Obiad

Sposób przygotowania: smażone

idealne dla dzieci

dieta

Składniki:

mąka pszenna, 1 szkl.

kalafior, 1 szt.

brokuł, 1 szt.

groszek zielony, 1 szkl.

marchew, 5 szt.

ugotowane ziemniaki, 5 szt.

jajka, 1 szt.

Sposób przygotowania:

Ubijamy ugotowane ziemniaki,marchew,brokuły, kalafior dodajemy do nich groszek. Łączymy z mąką(mąki tyle żeby wszystko dobrze sie połączyło można też dodac bułki tartej), surowym jajkiem i przyprawami. Formujemy kotleciki i smażymy.